20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 74,73g | Karb: 115,51g.
Kahvaltı: Sainsbury's Danish Pastry Bramley Apple Lattices, Tesco Red Pepper, Кофе, Warburtons Farmhouse White Bread, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Авокадо, Tropicana Orange Juice, Sainsbury's Thai Jasmine Rice, Желтый Сладкий Перец, Молодые Цуккини, By Sainsbury's British Beef Sizzler Steaks, Sainsbury's Broccoli Florets. Akşam Yemeği: Tesco Broccoli, Авокадо, Tropicana Viva Vitality, Tesco Roast Chicken Breast, Молодые Цуккини. Aperatifler/Diğer: Кофе, Sainsbury's Danish Pastry Bramley Apple Lattices. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|