20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 110,38g | Karb: 191,46g.
Kahvaltı: Селяночка Овсяная Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное , Premier Of Taste Чёрная Смородина, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Кефир 1%, Геркулес Геркулес Увелка. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Станичные Перья, Индилайт Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Яичный Белок, Магнит Тофу. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Ого Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|