19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 28,01g | Prot: 131,75g | Karb: 208,87g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Pretto Сыр Рикотта, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Premier Of Taste Чёрная Смородина, Яйцо, Геркулес Геркулес Увелка. Öğle Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|