20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2482 kcal
|
Yağ: 68,92g | Prot: 217,72g | Karb: 258,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Салат из Рукколы, Good Food Инжир Сушеный, Глобус Шницель Свиной Жареный, Чай, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Лента Яблоки Айдаред, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Блины Гречневые, Азербайджанский Фрукт Сок Яблочный, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|