|
Oi oi oi 😲😲😲
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 36,48g | Karb: 198,13g.
Kahvaltı: Beste Ernte Ananas Stücke im Eigenen Saft, DM Bio Chiasamen, Alpro Kokosmilch , K-Bio Agavendicksaft. Öğle Yemeği: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Grafschafter Feine Speisestärke, Petersilie, Pflanzenöl, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln, Zwiebeln, Kohlrabi, Möhren, REWE Beste Wahl Vegane Nuggets. Akşam Yemeği: Knoblauchpulver, Olivenöl, REWE Linguine Gekocht, Kapern, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Zucchini. Aperatifler/Diğer: KitKat Mini, Ener Bio Dinkel Herzen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|