20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 58,73g | Karb: 135,97g.
Kahvaltı: Roshen Цукерки "Монблан" З Шоколадом Та Сезамом, Serenada Гауда, Помидоры, Болгарский Перец, Своя Лінія Мясо Креветки, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Чай, Яблоко, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Ферма Молоко 2,5%, Огурец, АТБ Банан, Борщ с Курицей, Клубника, Lovare Banamian Soursop, Своя Линия Курага, Своя Лінія Изюм Кишмиш Золотистый , Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
613 kcal
|
Egzersiz:
Имба - 21 saat ve 40 dakika, Dans (Yavaş Adım) - 32 dakika, Bulaşık Yıkama - 28 dakika, Dairesel Çalışma - 24 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 56 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|