|
:(
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 45,79g | Prot: 47,03g | Karb: 178,30g.
Kahvaltı: Vollgran Weizenkeime, Provamel Reis-Kokos Milch, Alnatura Hafermilch, Suntree Trockenpflaumen, Rapunzel Frühstücksbrei Basen Balance, Aldi Haferflocken, Chufas Nüssli Erdmandelflocken. Öğle Yemeği: Salzkartoffeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Spiegelei. Akşam Yemeği: Aldi Cashewkerne, Gekochter Kürbis, Knorr Delikatess Brühe, Lauch, Rapunzel Mung Dal, Ener Bio Cashewmus, Alnatura Rote Linsen. Aperatifler/Diğer: Aldi Blätterteig Stangen, Äpfel, Edeka Bio My Veggie Hafer Natur, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|