20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 103,72g | Karb: 106,60g.
Kahvaltı: Своя Линия Грецкий Орех, Київхліб Батон, АТБ Яблоко Лиголь, Своя Лінія Профітролі, Розумний Вибір Виноград Сушеный Кишмиш , Яйце, Творог 9%. Öğle Yemeği: Vansiton Протеин. Akşam Yemeği: Куряче стегно, Біла картопля (в шкарлупі), Сир Моцарела, Своя Линия Суміш Овочева Італійська. Aperatifler/Diğer: Мандарини, Своя Линия Грецкий Орех, АТБ Яблоко Лиголь, Злагода Кефир 2.5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|