17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 74,09g | Prot: 117,12g | Karb: 81,45g.
Kahvaltı: Виноград, Яйцо, Санта Бремор Креветки Очищенные . Öğle Yemeği: Виноград, Свинина Лопатка, Запеченная или Жареная Форель, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Мягкий Рассольный Фета Sveza, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|