20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 23,61g | Prot: 48,82g | Karb: 69,05g.
Kahvaltı: Редис, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Петрушка, Укроп, Руккола. Akşam Yemeği: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Кубанская Долина Томатная Паста, Lorado Протертая Мякоть Томатов, Капуста Белокочанная, Филе Индейки, Лук, Сельдерей, Морковь. Aperatifler/Diğer: Булочка с Маком, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|