20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 79,10g | Prot: 133,02g | Karb: 234,28g.
Kahvaltı: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Biotech USA Iso Whey Zero, All Stars Clean Bar Cookie Dough. Öğle Yemeği: Pommes Frites, Currywurst, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Shape Republic Creamy Bowl Golden Curry. Aperatifler/Diğer: Huober Prinzess Brezel, All Stars Clean Bar Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sir Neverbackdown Kilo Geçmişi
|