06 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
542 kcal
|
Yağ: 8,72g | Prot: 34,15g | Karb: 89,63g.
Kahvaltı: Water, Lime. Öğle Yemeği: Green Tea. Akşam Yemeği: Apples, Onions, Broccoli, Potatoes (Whole, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast. devamı için...
|
|
2582 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CaffeinatedKate Kilo Geçmişi
|