20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 21,96g | Prot: 24,73g | Karb: 123,59g.
Kahvaltı: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rolade. Akşam Yemeği: Date Crown Kurma Khenaizi, Seblak. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sharikatripratiwi1 Kilo Geçmişi
|