20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 46,30g | Prot: 94,53g | Karb: 57,31g.
Kahvaltı: Карат Творог Зерненый 4%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сельдь Соленая, Помидоры Черри, Шпинат, Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|