18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 71,44g | Prot: 84,71g | Karb: 32,53g.
Kahvaltı: Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Рыбный Суп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|