20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 63,16g | Prot: 80,01g | Karb: 156,10g.
Kahvaltı: Абрико Топинг Шоколадный, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Aplab Фундучно-Шоколадная Паста, Nut Story Арахисовая Паста, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Приготовленная Квашеная Капуста, Global Village Огурцы Маринованные, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Магнит Хлеб Старорусский. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Творожная Запеканка с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Astrale Вино Белое Сухое, Cheese Gallery Пармезан, Пирог с Картошкой, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью. devamı için...
|
|
3442 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat ve 40 dakika, Merdiven Çıkma - 14 dakika, Masa Çalışmaları - 5 saat ve 43 dakika, Kuzey Yürüyüşü - 53 dakika, Süpermarket Alışveriş - 40 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 53 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 50 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 42 dakika, Bulaşık Yıkama - 25 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Пышка Kilo Geçmişi
|