20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2842 kcal
|
Yağ: 159,73g | Prot: 182,36g | Karb: 206,06g.
Kahvaltı: Caribou Coffee Northern Lite Latte - Hot - Small, Red Delicious Apples, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Caribou Coffee Gluten-Free Bacon & Gouda Souffle, Jack Link's Original Beef Sticks (23g). Öğle Yemeği: Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Breast Classic - 1 Piece. Akşam Yemeği: Great Value Ranch Dip, Fazoli's Wingville Traditional Wings, McDonald's Vanilla Cone, Skinny Dipped Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Panda Express Vegetable Spring Roll (2 Rolls). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|