20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 68,28g | Prot: 59,13g | Karb: 76,40g.
Kahvaltı: Café, Sadia Mussarela, Salada Vinagrete, Pullman Rap10. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Seara Frango Crispy Burger, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Abacate. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|