06 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 53,04g | Prot: 30,16g | Karb: 167,34g.
Kahvaltı: Jugo de Toronja. Öğle Yemeği: Peras, Queso Provolone. Akşam Yemeği: Vino Sauvignon Blanc, Helado de Chocolate. Aperatifler/Diğer: Gancia Gancia con Sprite, Cadbury Chocolate con Almendras, Uva, Té Verde, Nuez, Banano, Express Galletitas de Agua Light. devamı için...
|
|
2686 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 19 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 11 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|