20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 122,26g | Karb: 163,53g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 55%, Яшкино Хрустящие Вафли с Халвой, Аютинский Хлеб Хлебные Палочки, Молочная Станция Молоко 2,5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Арла Сыр Натура Сливочный, Три Несушки Яйца Куриные, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Зерница Сушки, Dolce Albero Печенье Савоярди, Пекинская Капуста, Сарепта Горчичное Масло, Индилайт Медальон из Индейки , Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Аютинский Хлеб Хлебные Палочки, Фруто Няня Пюре Говядина, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Сулугуни, Хлебнаш Хлеб Бородинский Формовой, Пиканта Закуска Венгерская. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|