20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 70,45g | Prot: 147,05g | Karb: 56,16g.
Kahvaltı: Здоровье из Предгорья Йогурт 2,5%, Сухие Семена Чиа, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Ашан Хлеб Бородино, Сахалин Рыба Икра Кеты. Öğle Yemeği: Шампиньоны Гриль, Пятерочка Редис, Пава Пава Тонкий Стейк из Филе Бёдра Индейки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Капуста Тушеная без Масла. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Победа Конфеты Чаржед, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|