06 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3110 kcal
|
Yağ: 74,38g | Prot: 203,86g | Karb: 344,60g.
Kahvaltı: Апельсин, Чистая Линия Мороженое Эскимо, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Льняное Масло, Домик в деревне Кефир 1%. Öğle Yemeği: Мармелад, Зеленый Перец, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка, Кефир 1%, Белый Лаваш. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|