keziah35 Günlüğü, 20 Mar 24

20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
85,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 10,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2008 kcal Yağ: 80,51g | Prot: 81,55g | Karb: 239,46g.   Kahvaltı: Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Coraya Surimi (3), Mayonnaise, Lidl Escalope Cordon Bleu, Semoule Cuite, Pomme, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Café, Banette Banette. Akşam Yemeği: Charal Burger Authentique, Frites Faits Maison, Grimbergen Bière sans Alcool, Andros Compote Pomme Nature, Tisane. Aperatifler/Diğer: Café, La Brioche Dorée Pain au Chocolat , Super U Brioche Tranchée Pur Beurre, Monoprix Beurre Doux. devamı için...
2487 kcal Egzersiz: Body Pump - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


keziah35 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.