21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 24,33g | Prot: 32,72g | Karb: 120,94g.
Kahvaltı: Ubi Goreng, Gulai Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Telur Ceplok, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Marjan Cocopandan, Blewah Melon, ABC Saus Sambal, Fiesta Fried Chicken, Bakwan, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|