20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 18,83g | Prot: 21,48g | Karb: 102,03g.
Kahvaltı: Vigor Maionese, Alface, Subway Tomate, Doriana Margarina Light sem Sal, Seven Boys Pão de Forma (50g). Öğle Yemeği: Turma da Mônica Maçã (100g), Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Vigor Maionese, Pão de Forma. Akşam Yemeği: Alface, Subway Tomate, Ovo Frito, Arroz com Cenoura. Aperatifler/Diğer: Alface, Vigor Maionese, Molho de Tomate, Pão Francês sem Miolo, Doriana Margarina Light sem Sal, Pão de Forma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helencruzloira Kilo Geçmişi
|