21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 18,71g | Prot: 107,79g | Karb: 18,60g.
Kahvaltı: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Греческий Йогурт. Öğle Yemeği: Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Холодушка Курица Заливная. Akşam Yemeği: Кофе, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки . Aperatifler/Diğer: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|