21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 97,43g | Prot: 103,38g | Karb: 149,43g.
Kahvaltı: Махеевъ Фейхоа Протертая с Сахаром, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Абсолют Сырники , Булочка Пп, Бон Матин Сыр Творожный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%. Öğle Yemeği: Гороховая Каша, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Красный Октябрь Трюфель, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сыр Косичка, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|