21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 74,03g | Karb: 75,31g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Киви, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inspektor777 Kilo Geçmişi
|