21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 88,88g | Karb: 121,32g.
Kahvaltı: Урбеч Кокосовая Паста, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан, Американо, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Energy Diet Коктейль Фисташка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Джон Джоли Рыбный Суп, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: Магнит Салат Овощной Магнит, рыбная запеканка. Aperatifler/Diğer: Мералад Урбеч Амарант и Мёд, Урбеч Кокосовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Origami Tea Матча, Squeezy Protein Energy Bar, Snaq Fabriq Coco White Choco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|