21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 47,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 45,33g | Karb: 162,39g.
Kahvaltı: Velle Миндальное Молоко Классическое, MacChocolate Горячий Шоколад, Green Idea Veggouda, Casa Kubana Тофу Паштет по-Итальянски, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Öğle Yemeği: Суп&Go Суп-Пюре Овощной. Akşam Yemeği: Зеленая Линия "Шницель" Соевый в Соусе с Томатом и Базиликом, Зеленая Линия Тофу по-Итальянски, Sen Soy Лапша Пшеничная Somen. Aperatifler/Diğer: Белевские Сладости Белевская Пастила, Северная Ягода Морс Клюквенный, Гурмикс Салатная Заправка Манговая, Лента Тофу Классический, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|