21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 27,95g | Prot: 31,30g | Karb: 68,07g.
Kahvaltı: Mis İzmir Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Muz. Öğle Yemeği: Besaş Siyez Ekmek, Yumurta, Ispanak. Akşam Yemeği: Mercimek Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|