21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2662 kcal
|
Yağ: 177,70g | Prot: 197,92g | Karb: 56,48g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Сушеные Семена Тыквы, Зеленый Листовой Салат, Кофемашина Капучино, Простая Еда Форель Стейк на Гриле, Пятерочка Лимон, Куриные Грудки (Запеченые), Сушеные Семена Тыквы, Зеленый Листовой Салат, Кофемашина Капучино, Простая Еда Форель Стейк на Гриле, Пятерочка Лимон. Akşam Yemeği: Окраина Рулька Свиная, Город Сад Морковь Запечённая, Окраина Рулька Свиная, Город Сад Морковь Запечённая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|