21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 59,43g | Prot: 90,73g | Karb: 140,81g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Fitcorn Клетчатка Конопли, Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, Овсяные Хлопья Геркулес, Нутовая Мука, Масло Гхи. Öğle Yemeği: Eco Рис Чёрный Нешлифованный, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Muscle Nut Арахисовая Паста Шоколад Кокос , Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Мералад Крем-Шоколад Горький. Aperatifler/Diğer: Аджика, Зеленый Лук, Куриный Бульон, Щавель, Черемша, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова Kilo Geçmişi
|