21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 56,59g | Prot: 125,83g | Karb: 96,44g.
Kahvaltı: Гороховый суп 290, Слобода Майонез Провансаль 67%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Арахисовая паста, Гуляш постный 150, Капуста с грибами 175. Öğle Yemeği: Плов с грибами 160. Akşam Yemeği: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Батончики мама, Гуляш постный 150, Geneticlab Протеин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|