21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 53,80g | Prot: 80,40g | Karb: 118,89g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Bionergy Смузи Жимолость Клубника Вишня Яблоко Чиа. Öğle Yemeği: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Boombar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Бургер Кинг Креветки 6 шт. Akşam Yemeği: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Семушка Кешью Жареный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|