21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 175,70g | Karb: 224,18g.
Kahvaltı: Калоризатор Яблоко Зелёное , BakaD'Or Śliwki Suszone, Калоризатор Банан, 7Nutrition Bluberry Jam, Coffee Flat White, Delikate Twarog Klinek Chudy. Öğle Yemeği: Marinero Krewetki Białe Gotowane, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Orange, Ketchup , Калоризатор Яблоко Зелёное , Grapefruit, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Калоризатор Шампиньоны, Biedronka Awokado Hass, Światowid Ser Gouda. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|