21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 44,26g | Prot: 61,84g | Karb: 81,26g.
Kahvaltı: Чай, Вареное Яйцо, Кулиничі Лаваш Вірменський Тонкий . Öğle Yemeği: Творог, Салат Овощной с Маслом, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Ferrero Ferrero Rocher. Akşam Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
golovinayana13 Kilo Geçmişi
|