21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 69,86g | Prot: 71,32g | Karb: 137,98g.
Kahvaltı: Poulain Chocolat Noir Extra, Primevère Primevère Bio, Chabrior Grand Mie Complet aux Graines de Lin, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Bananes, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Café. Öğle Yemeği: Flan Pâtissier, Pâturages Yaourt Cremeo, Quiche au Thon. Akşam Yemeği: Notre Jardin Petits Pois Extra Fins, Marie Poêlée à la Paysanne, Lidl Filet de Colin d'alaska MSC Meunière, Quiche au Thon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|