21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 12,45g | Prot: 53,00g | Karb: 60,52g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ангара Йогурт с Ароматом Клубники, Power System High Protein Bar, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Öğle Yemeği: Power System High Protein Bar, Зеленый Листовой Салат, The Cheese Mag Плавленый Сыр Сливочный, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 35 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
жиᴩное сᴀᴧо (рост 178) Kilo Geçmişi
|