21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 69,99g | Prot: 79,13g | Karb: 153,68g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Гречка Отварная, Миндаль Лосось Запечённый с Овощами , Ярмолпрод Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Ряба Майонез Оливковый, Огурец, Магнит Яйцо Варёное , Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная, Редис, Пятерочка Яблоко Красное. Aperatifler/Diğer: Глобус Курага Шоколадная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|