21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 63,81g | Prot: 90,39g | Karb: 130,22g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Мёд, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Сыр Российский, Гречка с Курицей, Шоколад. Akşam Yemeği: Ашан Сухари из Хлеба, Яблоко, Сыр Российский, Щи с Мясом, Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|