|
Ich dachte, ich guck nicht richtig 😍💃🏼💃🏼
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 83,20g | Karb: 238,71g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Ben's Original Süß-Sauer Extra Gemüse. Akşam Yemeği: Viking Dansk Tradition, Aldi Salami, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Milsani Skyr Natur, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra. Aperatifler/Diğer: Oster Phantasie Pasteten Eier Pflaume, Sun Snacks Salzbrezeln, Banane, Filinchen Vollkorn, Mövenpick Dunkle Creme Nuss & Kakao. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
21 Mar 24 üye tarafından: Frau268
|
Moin @frau268,ja,so könnte es weitergehen. 😁
21 Mar 24 üye tarafından: scheisu
|
21 Mar 24 üye tarafından: traeumerin46
|
21 Mar 24 üye tarafından: jachta
|
21 Mar 24 üye tarafından: Brigitte. G
|
21 Mar 24 üye tarafından: Frau268
|
21 Mar 24 üye tarafından: herbstfrau
|
21 Mar 24 üye tarafından: Ralf2511
|
21 Mar 24 üye tarafından: saminkulta
|
21 Mar 24 üye tarafından: Puppi Popcorn
|
21 Mar 24 üye tarafından: ines-h
|
21 Mar 24 üye tarafından: ErdbeerElfe
|
Siehst, liebe Susanne… Dein Körper hat nur Anlauf genommen für den Sprung.
21 Mar 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
|
Da ist man nur mal "kurz" arbeiten und dann hat man sooo viele liebe Kommentare, wenn man nach Hause kommt. Ihr seid eine so tolle Community 🤗! 🌷Ich bin aber gespannt, wie viel von meinem "Erfolg" morgen noch übrig ist. Gleich geht es erstmal zum Sport 💪🏋️♀️
21 Mar 24 üye tarafından: scheisu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|