21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 64,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 92,20g | Karb: 44,35g.
Kahvaltı: Metax Adpro104, Schär Körnerbrötchen, Milbona Kräuterquark. Öğle Yemeği: Putenschinken, Cocktailtomaten, Aldi Emmentaler Gerieben, Ei. Akşam Yemeği: Milbona Butterkäse, Putenschinken, Laugenbrezeln. Aperatifler/Diğer: Ferrero Pocket Coffee, ESN Isoclear Cola Orange . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|