21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 73,39g | Karb: 154,33g.
Kahvaltı: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Öğle Yemeği: Богдаша Сметана 10%, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Богдаша Сметана 10%, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом, Магнит Банан, Doshirak Чипсы Нори с Острым Перцем, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Bombbar Crunch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|