21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 57,47g | Prot: 50,11g | Karb: 129,25g.
Kahvaltı: Sirop d'Erable, Framboises Congelées Non Sucrées, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Daco Bello Amandes Effilées , Envia Lait d'amande, Lidl Flocons d’avoine Complets. Öğle Yemeği: Vinaigrette, Salade Verte, Fromage Feta, Douceur du Verger Compote Pomme Abricot, Carrefour Pâte Brisée, Escalope de Poulet, Oeuf, Patate Douce, Brocoli. Akşam Yemeği: Oeuf sur le Plat, Vinaigrette, Salade Verte, Courgette, Pain Complet, Avocats. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|