21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 67,77g | Karb: 118,33g.
Kahvaltı: Оливки, Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Белоцерковский Крем-Сыр 60%, Кулиничи Лаваш Вирменский, Pringles Чипсы Паприка. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлеб Тостовый, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Зеленый Борщ, Торчин Соус Бургер, Куриные Наггетсы, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. Akşam Yemeği: Своя Лінія Трубочка с Белковым Кремом. Aperatifler/Diğer: Kinder Буено. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
margo.malkova Kilo Geçmişi
|