21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 73,57g | Prot: 91,66g | Karb: 98,93g.
Kahvaltı: АВС Хрен со Свеклой, Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Landers Сыр Лёгкий 30%, Шампиньоны Тушеные, Яйцо, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Хлеб, Соевый Соус. Öğle Yemeği: Куриные Голени, Простоквашино Сметана 10%, Клубника, Сахар, Простоквашино Сливки 20%. Akşam Yemeği: Рыба под Маринадом, Приготовленная Спаржа (Свежая), Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Авокадо, Горчица. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|