21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 105,74g | Karb: 163,03g.
Kahvaltı: Канів Сыр Каневский, Сир Моцарела, Галичина Карпатський Йогурт Лісові Ягоди, Творог 9%, Щедрий Гарбуз Chuk (Цукерка з Ядра Гарбузового Насіння з Сушеним Яблуком). Öğle Yemeği: Енергетичний напій, Паштет із курячої печінки, АТБ Яблоко Лиголь, Мандарини, Премія Горбуша Слабосолена , Картопля (в шкарлупі). Akşam Yemeği: Green Leaf Згущене Молоко, Український Творог 0%, Torras Шоколад 85%, Яйце, Galleti Хлібці Три Злаки, АТБ Пиріжок З Вишнями , Паштет із курячої печінки, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|