21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 62,93g | Prot: 52,28g | Karb: 194,08g.
Kahvaltı: Mlekovita Masło Polskie, Chleb, Jajko na Miękko, Kawa. Öğle Yemeği: Fanta Fanta Pomarańczowa. Akşam Yemeği: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sokołów Wieprzowina w Sosie Własnym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Ogórek Kiszony, Chleb, Mlekovita Masło Polskie. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|