21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 79,26g | Prot: 125,14g | Karb: 160,98g.
Kahvaltı: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Табрис Трубочка с Заварным Кремом, Пшеничная Крупа, Агуша Пюре Груша, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Дарк Хазельнат Баттер", Кофе, Лента Сливки 10%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Партия Еды Финский Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Котлеты из индейки с кабачком, Авида Кефир 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Кофе, Лента Сливки 10%, Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|